CORRIDA DE RUA

A corrida de rua surgiu no século XVIII na Inglaterra e expandiu-se na Europa e nos EUA. No final do século XIX se popularizou em função da primeira Maratona Olímpica. E na década de 1970 aconteceu a grande explosão da modalidade. É o segundo esporte mais praticado no Brasil, perdendo apenas para o Futebol.

Somos uma assessoria esportiva especializada em treinamento de corrida, desde o iniciante ao ultramaratonista.

* Disponibilizamos planilhas de treino on line através de aplicativo próprio;

* Acompanhamento nos treinos;

* Treinamentos educativos para corrida;

* Organização e acompanhamento em provas e viagens para corridas nacionais e internacionais;

* Inscrições em provas, facilitadas através do aplicativo (algumas com desconto por ser equipe).

* Suporte nas competições, tenda com guarda-volumes, hidratação e outras comodidades.

* Trabalho interdisciplinar: ortopedistas, nutricionistas, cardiologistas, fisioterapeutas, quiropraxistas, massoterapeutas, podóloga e lojas de artigos esportivos e outros.

* Avaliação de pisada e orientação para aquisição de materiais esportivos adequados.


CORRIDA DE MONTANHA

Essa modalidade é disputadas apenas em montanhas, com grande variedade de terreno, como areia vulcânica, gelo e neve. Possui alta variação de altimetria, havendo a necessidade de treinamentos em locais que tenham essa variação para que o corpo se acostume com os novos estímulos. Em sua maioria, as corridas de montanha são autossuficientes, exigindo equipamentos específicos.

 


MARATONAS

Corrida na distância oficial de 42,195 km, normalmente em ruas e estradas. Se originou de uma lenda, seu nome foi instituído como uma homenagem à antiga lenda grega do soldado ateniense Fidípides, um mensageiro do exército de Atenas, que teria corrido cerca de 40 km entre o campo de batalha de Maratona até Atenas para anunciar aos cidadãos da cidade a vitória dos exércitos atenienses contra os persas e morreu de exaustão após cumprir a missão.A Maratona é a "cereja do bolo" de qualquer corredor. Disponibilizamos planilhas individualizadas para a realização desse objetivo. Inúmeros alunos Inspire,realizaram o sonho da primeira Maratona. E seguem em busca de novos ideais e conquistas. 

 

 


ULTRA MARATONA

Ultramaratona - qualquer distância acima de 42,195 km (Maratona). Muitos alunos alcançaram este nível e vão em busca das maiores e mais difíceis provas de ultramaratona no Brasil e no Mundo. Em nosso país temos provas muito famosas mundialmente, como a Brasil (135milhas), Indomit Costa Esmeralda (100 milhas), Supermaratona de Rio Grande (50 Km), UAI (235 km), TTT (82 km) dentre outras. Nossos professores são experientes e especializados nesse tipo de treinamento.


TRIATHLON

Triathlon (ou triatlo) é um esporte composto por três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Nas competições o atleta é desafiado a completar as etapas dessas três modalidades nessa sequência e sem interrupção. 

O triathlon surgiu em meados de 1970, na cidade de San Diego - EUA, mas foi em 1977, no Havaí - EUA que se tornou mais conhecido. John Collins, comandante da Marinha dos EUA, se questionava sobre quais atletas estavam em melhor condições físicas, sugeriu de combinar três dos mais difíceis esportes no Havaí: nadar nas águas da praia de Waikiki (3,824 km de natação), o corrida de bicicleta em volta da ilha de Oahu ( 179 km de bicicleta) a maratona de Honolulu (42.195 km em execução). Na famosa frase que ele declarou antes da corrida, ele batizou o vencedor com um nome que ficou na história do triathlon de longa distância: "quem terminar primeiro, será chamado de Homem de Ferro".

O triathlon se tornou um esporte olímpico em 2000, em Sydney. A "distância olímpica" envolve: 1.500 metros de natação, 40 Km de ciclismo e 10 Km de corrida.


TRAIL RUNNING

Essas são as provas mais comuns no Brasil, como o nome já diz, essa modalidade é disputada em trilhas de florestas e matas fechadas. São as provas off-road, que possuem piso irregular e pequena variação de elevação positiva e negativa. Esse tipo de corrida exige um treino específico para que você se acostume com as dificuldades que a corrida na trilha apresenta. 


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