Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/inspirer/public_html/conexao.php on line 5
INSPIRE Assessoria Esportiva
TREINAMENTO DE FORÇA

O treinamento de força tem como objetivos desenvolver a hipertrofia muscular, a força máxima, potência, tônus muscular e prevenir lesões musculoesqueléticas, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida e influenciar no desempenho esportivo.


TREINAMENTO DE CORRIDA

A corrida é o segundo esporte mais praticado no Brasil, e conquista cada vez mais adeptos. O treinamento deve ser feito de forma sistemática, juntamente com a musculação, para evitar lesões e melhorar a performance. São percebidos muitos benefícios com sua prática, tanto psicológicos como físicos, ampliando o convívio social e gerando melhora na qualidade de vida.


TREINAMENTO FUNCIONAL

São realizados exercícios que integram vários grupamentos musculares, trabalhando o corpo de forma global. Resulta no fortalecimento de toda a cadeia muscular, desenvolvendo mais força e potência, estabilidade articular, equilíbrio e coordenação motora. São divididos em fortalecimentos pós-operatórios, corrida e atividades da vida diária.


TREINAMENTO PARA POPULAÇÃO ESPECIAL

Condicionamento para Gestantes

Exercícios físicos na gravidez ajudam durante a gestação e na hora do parto. Entre os benefícios, o controle da pressão arterial, o aumento do metabolismo, além da melhora no sistema cardiovascular, através dos exercícios de força e aeróbicos (com controle da frequência cardíaca), serão, automaticamente, refletidos na saúde da criança.

Desde que a gravidez esteja sob controle e o médico autorize, a mulher pode continuar os treinos, inclusive os de corrida até quando o peso da barriga permitir.


Treinamento para Cardiopatias, Diabetes, Hipertensão Arterial, Obesidade, Etc.

O exercício é uma parte vital da reabilitação cardiovascular, sendo também essencial na reabilitação de pacientes com doenças como câncer, obesidade, diabetes, nefropatias, artrites e fibrose cística. (Jach H. Wilmore and David L. Costill)

(54) 3014.0300 - 9977.5734
RUA ALCIDES LONGHI, 348 | VILLAGGIO IGUATEMI
95012-348 | CAXIAS DO SUL | RS
inspire@inspirerun.com.br - www.inspirerun.com.br

NOSSOS PARCEIROS

Ellite Agência Digital

RECEBA NOVIDADES EM SEU E-MAIL